Sejam Bem-Vindos!!!

O Portal do Bebê vai ser o melhor amigo da mamãe e do bebezinho que ja chegou, ou que ainda vai chegar!!!
Daremos dicas de alimentação, higiene, cuidados, compras, organização e decorações de festas, quartinhos e muito mais!!
Fique atento, pois nossas dicas vão ajudar muito!

OBS: Aceitamos sugestões e dúvidas!

Portal do Bebê

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Ômega-3 para a futura mamãe

Siga o exemplo dos orientais e abuse dos pratos com atum, sardinha, salmão e arenque. Peixes desse time, que habitam as águas salgadas, frias e profundas, são ricos em ômega-3, uma gordura cheia de propriedades que, entre outros méritos, protege a saúde do bebê. Quando consumido por mulheres grávidas, esse ácido graxo insaturado reduz a incidência de parto prematuro e melhora o peso da criança ao nascer, além de estimular a inteligência e a coordenação motora. Os peixes devem ser consumidos pelo menos de uma a três vezes por semana, recomenda a nutricionista Renata Cristina Gonçalves, de São Paulo. O ideal é comê-los grelhados ou assados, para que seus nutrientes sejam mais facilmente absorvidos.

Nenhum comentário:

Postar um comentário